Uvijek nosite kacigu!
Tijekom vožnje biciklom važno je održavati odgovarajuću razinu hidratacije organizma.
Tijekom višednevnih biciklističkih tura, lako je postati djelomično dehidriran. Ako se to dogodi, imat ćete manje energije, smanjit će vam se učinkovitost, a povećat će se vjerojatnost da ćete se razboljeti ili imati problema sa regulacijom tjelesne topline.
Pijte tekućinu prije vožnje (započnite dan doručkom sa dosta vode ili prirodnog soka), pijte dovoljno tijekom vožnje (najmanje 1 bocu po satu) i pijte dovoljno tekućine nakon vožnje! Voda iz slavine je pitka u Hrvatskoj. Prije kretanja na vožnju pobrinite se da sa sobom uvijek imate dovoljno vode.
Ponesite hranu i nekoliko bočica vode tako da možete jesti i piti u redovitim intervalima.
Gume napumpajte u skladu sa oznakama koje se na njima nalaze. Nedovoljno napuhane gume zahtijevaju više napora u vožnji i sklonije su pucanju.
Ako se vozite u grupi, vozite se u jednoj koloni.
Izbjegavajte previše kočiti prednjom kočnicom. Naglo i tvrdo kočenje je čest uzrok ozljeda u biciklizmu. Takvo kočenje može uzrokovati blokadu kočnica, a biciklist može pasti naglavačke preko upravljača.
Prilikom vožnje biciklom pored parkiranih automobila pokušajte se voziti na udaljenosti od najmanje jednog metra od njih. Tako ćete izbjeći mogućnost nezgode u slučaju da se vrata automobila iznenada otvore.
Nemojte zaboraviti zaštitu sunčane naočale!
Ne nosite slušalice. Morate čuti što se događa oko vas.
Namjeru skretanja najavite pokazujući rukom kamo namjeravate skrenuti.
Uvijek nosite odjeću lako uočljive boje. Vozačima je teže vidjeti vas ako ste obučeni u tamne ili zagasite boje.
Fluorescentne tkanine značajno povećavaju vašu vidljivost ostalim sudionicima u prometu.
Ako ste u nedoumici, hodajte. Vožnja biciklom može biti opasna. Ako brdo izgleda previše strmo ili vam se zavoj čini nepreglednim i opasnim, siđite s bicikla i gurajte ga dok ne izađete na siguran put.
